Die schönsten Bergtouren im Langtauferer Tal

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Die wunderschöne Natur in ihrer ursprünglichen Form erleben Sie im abgeschiedenen Langtauferer Tal am Reschenpass. Langtaufers ist ein nahezu unberührtes hochalpines Tal im Nordwesten von Südtirol. Das idyllische Seitental erstreckt sich von der Ortschaft Graun im Vinschgau über eine Länge von über zehn Kilometer. Leidenschaftliche Wanderer und Tourengeher zieht es immer wieder in das abgeschiedenste Tal im Vinschgau – und das beinahe ganzjährig! Welche Touren im Langtauferer Tal die wohl beeindruckendsten sind, erfahren Sie hier.

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Warum Wandern im Winter so gesund ist

Winterurlaub im Hotel Traube Post2

 

Wandern, oder auch nur Spazieren gehen an der frischen Luft ist besonders im Winter äußerst gesund. Und zudem wunderschön! Überhaupt ist das Wandern in der kalten Jahreszeit ideal, um die unberührte Natur auf besondere Weise kennen zu lernen. Grund genug für eine kleine Auflistung der Vorteile des Wanderns im Winter.

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Schneeschuhwandern am Reschenpass

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Schneeschuhwanderer finden in der Ferienregion Reschenpass ein breites Netz an eindrucksvollen Winterwanderwegen und abgelegenen Waldwegen. Mit ihren Schneeschuhen können Winterwanderer auf eindrucksvolle Entdeckungsreise in traumhafter Winterlandschaft gehen und dabei verschneite Wälder und die schönsten Almen über den Reschensee auskundschaften.

 

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Herbstliche Familienwanderung rund um den Reschensee

Die Ferienregion Reschenpass verfügt über eine Vielzahl an Wandermöglichkeiten für alle, die ihren Herbsturlaub am Reschenpass verbringen. Von alpinen Bergtouren bis hin zu gemütlichen Themenwegen hat die Urlaubsdestination am Reschensee so einiges zu bieten. BesondeDSC_8068rs im Frühherbst, wenn man noch die letzten wärmenden Sonnenstrahlen genießen möchte, will man die schönen Tage an der frischen Luft verbringen.Für Familien gestaltet sich die Auswahl der Wanderung nicht immer leicht, besonders mit Kleinkindern muss vorher geprüft werden, ob der Wanderweg wohl kinderwagentauglich ist.

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Wanderurlaub im Vinschgau – Sicherheit in den Bergen

Der Mensch liebt die freie Bewegung in unberührter Natur in den Bergen. Durch die atemberaubende Landschaft wandern und biken, das gehört zu den beliebtesten DSC_4353Urlaubsaktivitäten im Vinschgau. Die Gäste suchen die Erholung an der frischen Luft im alpinen Gelände.

Wer gemütliches Wandern etwas zu langweilig findet, versucht sich auch an einem Klettersteig oder einer Gipfelbesteigung. Outdoor-Aktivitäten mit Adrenalinkick sind nicht nur besondere Erlebnisse, sondern birgen auch ein gewisses Risiko. Man sollte immer auf Unvorhergesehenes vorbereitet sein. Sollte es zu einem Unfall kommen, ist es wichtig, dass man weiß was zu tun ist.

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Frische Bergluft: Gesundheit einatmen im Vinschgau

 

Höhenluft hält nicht nur Körper und Geist fit, sondern sorgt auch für gute Laune und Ausgeglichenheit. Die Berglandschaft im Vinschgau ist nahezu optimal um gesunde Bergluft zu schnuppern. Bei etwa 300 Sonnentagen im Jahr und einem gigantischen Netz an Wanderwegen in höheren Lagen, atmet man zur Genüge von der gesundBergpanoramaen, klaren Luft ein.

Wie Sigmund Freud bereits sagte: “Der Berg ist Balsam für die Seele”, tatsächlich wirkt die verstärkte UV-Strahlung in den Bergen wie ein leichtes Antidepressivum. Die frische Luft wirkt stimmungsaufhellend und fördert einen gesunden Schlaf, man kommt zur Ruhe, und atmet Gelassenheit ein.

Südtiroler Bergluft: Optimale Bedingungen für Allergiker

Bereits vor vielen Jahren kam man für die Erneuerung und Stärkung des Immunsystems in die schönen Berglandschaften der Alpen. Heute sind es besonders die Spitzensportler, Allergiker und Erholungssuchende, welche die Vorzüge der alpinen Bergluft zu schätzen wissen.
Ausdauersportler nutzen das effektive Training in Höhenlagen für ihr Aufbauprogramm. Unser Körper reagiert auf einen verminderten Sauerstoffgehalt, indem er mehr rote Blutkörperchen produziert. Das wiederum führt zu einer Erhöhung der menschlich8-Gipfelmarsch-Südtirolen Leistungsfähigkeit und zu einer besseren Fettverbrennung. Besonders günstig für diese Effekte sind Höhenlagen zwischen 1800 und 2300 Metern, weil sich in diesen Lagen der Sauerstoffgehalt um etwa 20 % vermindert.

Unter 1800 Meter ist nur eine geringe Wirkung zu erkennen und in zu hohen Lagen ist der Sauerstoffmangel einfach zu groß für sportliche Aktivitäten.
Niesen, Augenbrennen, Husten oder Atemnot begleitet zur Zeit viele Allergiker durch die Sommermonate. Die Blütezeit der Pollen von Mai bis August ist daher die schlimmste Zeit. In den Bergen kann man Urlaub von den Allergien machen, da die Gebirgsluft schadstoff- und pollenarm ist. Der Aufenthalt in Hochgebirgstälern wirkt Wunder bei Allergikern, besonders Sulden im Vinschgau zeichnet sich als alpines Reinluftgebiet aus.

 

Das Hotel Traube Post in Graun, am Reschensee, eignet sich wunderbar für Ausflüge und Wanderungen in idealen Höhenlagen. Tuen Sie sich selbst und Ihrer Gesundheit etwas Gutes und machen Sie einen Wanderurlaub in der Ferienregion Reschenpass!

 

Von Kloster zu Kloster im Münstertal: Der Stundenweg

 

Das Münstertal, im Westen vom Vinschgau, liegt wunderbar eingebettet zwischen dem Ortlermassiv und den Schweizer Bergen. Das wildromantische Tal bietet den Urlaubern in Taufers viele interessante Wandermöglichkeiten und Bergtouren, dort kann man die Natur in ihrer reinsten Form erleben.

 

Das Tal ist sprachlich und politisch zweigeteilt. Der untere Teil rund um Taufers im Münster gehört zu Italien und ist deutschsprachig, während die obere Hälfte vom Münstertal zum Schweizer Kanton Graubünden gehört und wo die rätoromanische Sprache Rumantsch gesprochen wird. Absolut sehenswert ist der Stundenweg vom Kloster Sankt Johann im Schweizer Müstair bis zum Kloster Marienberg in Burgeis.

Ein Wandererlebis im Vinschgau, das Grenzen überschreitet

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Rund 20 Kilometer liegen zwischen den beiden Klöstern im Münstertal und man benötigt für den leicht hügeligen Weg, mit teilweise recht anspruchsvollen Abschnitten, eine Gehzeit von etwa 6,5 Stunden. Abgeschieden und inmitten der unberührten Natur, kann der Wanderer total abschalten und den Alltag hinter sich lassen. Der Ausblick auf den oberen Vinschgau, die Ortler Gruppe, die Ötztaler Alpen und die imposanten “Schweizer Dolomiten”, ist fantastisch. Es ist ein Genuss die Vielfältigkeit der Flora und Fauna in dieser Umgebung zu betrachten. Der besinnliche Themenweg führt an Forststraßen und idyllischen Waalwegen entlang, kreuzt die Via Augusta und bietet einen Einblick in die Südtiroler Vergangenheit. Den Wanderer begleiten rund 24 Informationstafeln mit Texten und Bilder über kulturelle, geschichtliche, naturkundliche und spirituelle Thematiken.

 

Wegbeschreibung vom Stundenweg im Münstertal

 

Wir starten vom Kloster Marienberg in Burgeis, wandern vorbei an der Klostersäge, oberhalb des Polsterhofes gehen wir Richtung Lovarei Hütte. Weiter geht es entlang dem Waalweg Tschenel bis zur Ruine Schloss Rotund auf 1.500 m Meereshöhe. Über die Staatsgrenze wandern wir weiter bis zum romanischen Kloster Son Jon in Müstair. Retour kann man bestens mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fahren.
Verbringen Sie Ihren nächsten Wanderurlaub im Hotel Traube Post am Reschen und erkunden Sie wunderbare, grenzüberschreitende Wandermöglichkeiten im Vinschgau. Das gesamte Team vom Hotel Traube Post hilft Ihnen gerne mit Wandertipps weiter.

Wieso der Sonnenschutz beim Wandern besonders wichtig ist

Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln unsere Nase. Jetzt wollen wir ins Freie, in der Sonne entspannen und uns draußen in der herrlichen Naturlandschaft bewegen. Das Sonnenlicht steigert unser körperliches und seelisches Wohlempfinden und ist in geringen Mengen Balsam für die Seele. Der menschliche Organismus benötigt das wertvolle Sonnenlicht für die Bildung von Vitamin D, welches sehr wichtig für verschiedene Vorgänge im menschlichen Körper ist.

 

Sonnenschutz in höheren Lagen: darauf sollten Sie besonders achten

So schön und angenehm die Sonne auch ist, hat sie eben auch ihre Schattenseiten. Vor allem bei Aktivitäten im Freien, insbesondere Wanderungen in den Bergen, ist hier besondere Vorsicht geboten. UV-Strahlen in größeren Mengen wirken sich negativ auf unseren Körper aus. Deshalb ist es umso wichtiger, die Haut optimal zu schützen. Besonders bei Freizeitaktivitäten in höheren Lagen, wie bei einer Wanderung in den Bergen, werden vor allem bestimmte Körperteile der Sonne ausgesetzt. Stirn, Nase, Lippen, Ohren und  De­kolle­té bekommen beim Wandern sehr viel UV-Strahlung ab.

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Sonnschutz durch Eincremen

Mindestens 30 Minuten vor dem Beginn der Wanderung sollte man sich sorgfältig eincremen. Beachten Sie dabei den jeweiligen Hauttyp, jeder muss sich seinem Bedürfnis entsprechend das richtige Sonnenschutzmittel auswählen.

 

Tragen Sie Sonnenschutzkleidung

Eine geeignete Kopfbedeckung, wie ein Sonnenhut mit breiter Krempe oder ein Kopftuch sind unumgänglich bei einer Wanderung. Prinzipiell sollte ein langärmeliges Oberteil und eine lange Hose getragen werden, besten Falls aus Polyester. Die Baumwolle ist unzureichend dicht gewebt und lässt die gefährlichen UV-Strahlen leichter durchdringen.

 

Mittagssonne vermeiden

Planen Sie Ihre Wanderung umsichtig, Berücksichtigen Sie Aufbruchs – und Rückkehrzeiten und in diesem Zusammenhang auch den Sonnenstand. Zwischen 11.00 und 15.00 Uhr strahlt die Sonne am stärksten. Deshalb ist es ratsam, in dieser Zeit schattige Plätze zum Ausruhen aufzusuchen. Legen Sie eine Rast auf einer Almhütte ein, auf der Sie sich auch ausgiebig stärken können.

Verbringen Sie Ihren Sommerurlaub im  ***S Wanderhotel Traube Post in Graun im Vinschgau und wandern Sie der Sonne entgegen in die Vinschgauer Bergwelt